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科普文章

28 2025-09

【健康科普】秋季饮食养生小贴士中医认为秋季饮食养生的核心在于滋阴润燥、健脾益胃、平衡阴阳。中医食疗养生能因时制宜、辨体施膳。秋季气候干燥、昼夜温差大，饮食上若能顺应时节调整，既能缓解“秋燥”不适，也能为过冬打下好底子。这份结合现代营养学与传统养生逻辑的小贴士，从“避坑”到“推荐”，帮你科学吃对秋天。秋季饮食1.忌过饱秋季食欲回升，但需控制食量，每餐七...
16 2025-09

【科普】秋风起，鼻炎闹？这份 “护鼻指南” 助你清爽过秋~ 秋意渐浓，不少人被鼻子“折腾”得够呛：鼻塞睡不好、鼻涕流不停、喷嚏一个接一个，鼻子还擦得通红……这很可能是“秋季过敏性鼻炎”发作。为什么一到秋天鼻炎就容易加重？又该如何有效应对。赶快收好这份“自救指南”，助你打赢秋季过敏性鼻炎的“防御战”！秋风为何总“惹鼻”？——秋季过敏性鼻炎高发之谜1、气温变化大：秋季昼夜温差大，冷空气刺激...
16 2025-09

【健康科普】秋季饮食养生小贴士中医认为秋季饮食养生的核心在于滋阴润燥、健脾益胃、平衡阴阳。中医食疗养生能因时制宜、辨体施膳。秋季气候干燥、昼夜温差大，饮食上若能顺应时节调整，既能缓解“秋燥”不适，也能为过冬打下好底子。这份结合现代营养学与传统养生逻辑的小贴士，从“避坑”到“推荐”，帮你科学吃对秋天。秋季饮食1.忌过饱秋季食欲回升，但需控制食量，每餐七...
11 2025-09

健康科普丨开学健康小贴士要记住！开学啦在此提醒家长准备孩子的开学事宜之余不要忘了这些健康提示做好健康监测小心传染疾病✔ 秋季容易发生手足口、水痘、流感、诺如病毒感染、秋季腹泻、过敏性鼻炎（皮炎）等疾病，又恰逢开学季，同学们要特别注意个人防护，预防各类传染病的发生。✔ 家长要密切关注孩子及自身身体状况，如有不适，及时就医，主动告知旅居史、接触史及身...
27 2025-08

【健康科普】秋季开学，这些传染病在学校容易发生！返校防控全攻略请查收→ 夏意渐消，秋凉渐起，新学期的铃声如期而至。校园里重新充满欢声笑语的同时，也因人员密集、接触频繁，成为秋季传染病的 “易感场所”。流感、诺如病毒感染、手足口病、水痘等传染病常在此季节高发，不仅影响师生身体健康，更可能干扰正常教学秩序。为此，我们特别整理这份《秋季校园传染病预防指南》，呼吁家校携手、师生同心，共同筑牢健康防...
27 2025-08

【健康科普】“胆虽小” 事却大---胆囊知识知多少胆结石就像胆囊里悄悄 “发育” 的小石子，根据成分不同，可分为胆固醇结石、胆色素结石和混合性结石。如果把胆囊比作一个储存胆汁的 “小水库”，胆汁就是水库里的水，正常情况下，胆汁中的胆固醇、胆色素等物质会像溶解在水中的盐一样均匀分布。但当 “水库” 环境失衡 —— 比如胆汁中胆固醇过多、胆囊收缩功能变差，这些物质就会像盐结晶一...
04 2025-08

【健康科普】谈谈泌尿外科那点事儿——前列腺发言："我不想发炎" 前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病之一，它通常指的是前列腺的炎症。前列腺炎的主要表现是尿频，尿急，尿痛，尿道烧灼感，排尿费力，尿等待，尿线分叉，夜尿增多等症状。前列腺炎的基本知识病因1. 感染性因素：细菌、病毒、真菌及其他病原微生物的感染，以及不洁的性生活，都可能通过尿道逆行感染到前列腺，继而引起急性或慢性感染。常见致病...
28 2025-07

【健康科普】夏季常见传染病预防知识宣传 01流行性感冒什么是流行性感冒？简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病后1~7天均有传染性，病初2~3天传染性最强传播途径以空气飞沫直接传播为主。主要症状发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等。预防措施接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。保持良好的呼吸道...
28 2025-07

【科普宣传】社会共治，消除肝炎—2025年世界肝炎日科普宣传 2025年7月28日是第15个世界肝炎日，今年我国的宣传主题是“社会共治消除肝炎”。旨在动员全社会共同参与，有效控制病毒性肝炎流行，减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及其导致的死亡，朝着“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标迈进，为健康中国建设打下坚实基础。认识丙肝·科学防治丙肝：沉默杀手，不容忽视丙肝是一种由丙型...
18 2025-07

健康指南：别让高温“偷走”健康！内科医生教你科学应对高温季节！盛夏时节，高温、湿热的气候容易诱发多种健康问题。为此，我们特别整理了一份夏季高发疾病的预防与应对指南，帮助大家安稳度夏。夏季内科疾病及预防热相关疾病：中暑与热射病中暑是夏季最常见的急症，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（热射病）。症状：头晕、恶心、面色潮红、大量出汗（严重时无汗）、体温升高（热射病可超40℃）。急救措施：立即...

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